Willkommen zum fit werden

 

 

Wir machen Sie

 


fit für fünf km. 

 


Laufen Sie mit. Wir bringen Sie behutsam dazu fünf km durchzulaufen.

Wir möchten, dass Sie fit werden. Wir treiben Sie nicht, wir wollen dass Sie Ihre Ausdauer verbessern.

Wir bieten:

  • Angepasster Aufbau der Leistung
  • Steuerung über Puls- und Lactatmessung
  • individuelle Beratung über Equipment und Trainingsaufbau
  • Vorträge über
    • Sportmedizin
    • Leistungsdiagnostik
    • Ernähruungsberatung
    • Gesundheitsbewustsein
  • Zertifizierung durch die Krankenkassen (Teilerstattung der Kosten)
  • Spass sowieso

Sie bringen mit:

  • Lust am Laufen
  • Ihren inneren Schweinehund (den überwinden wir gemeinsam!)

Opitonal bieten wir Ihnen (nicht Bestandteil des Präventionskurses)

  • Lactat gesteuerte Leistungsmessung
  • Trainingsplanung für geplante Wettkämpfe
  • Individuelle Trainingssteuerung mittels Puls und Lactatmessung
  • individuelle Planung und Wettkampfvorbereitung 
  • Individuelle Ernährungsberatung und Mikrostoffergänzung